El estilo de vida y la nutrición inadecuados, carentes de nutrientes, conducen a un deterioro de la salud del sexo más fuerte. La función eréctil se debilita incluso en los jóvenes. La ingesta de algunos de los nutrientes puede aumentarla. ¿Qué vitaminas de potencia masculina son realmente efectivas? ¿Qué papel juegan ellos?
Características de las vitaminas para mejorar la potencia.
La cantidad de nutrientes necesarios para mantener la salud humana, acompañada de alimentos, no siempre es suficiente. Para mejorar la libido y la respuesta, es necesario tomar complejos especiales equilibrados diseñados para aumentar la actividad sexual de los representantes de la mitad fuerte de la humanidad.
Micro y macroelementos, las vitaminas son sustancias biológicamente activas que participan directamente en el trabajo de los órganos individuales. Su falta conduce a una disminución en la tasa de metabolismo (procesos metabólicos), incluida la producción de líquido seminal y testosterona, disfunción de los sistemas circulatorio, nervioso y otros.
Las vitaminas para la erección tienen los siguientes efectos positivos:
- fortalecer el sistema inmunológico;
- mejorar el suministro de impulsos nerviosos entre el falo y el cerebro;
- activar el proceso de espermatogénesis;
- reducir la densidad y mejorar la circulación sanguínea, que es importante para llenar los cuerpos cavernosos del órgano genital masculino con sangre;
- proporcionar elasticidad a las paredes de los vasos sanguíneos.
Si la esfera íntima comienza a decepcionar a un representante de la mitad fuerte de la humanidad, se convierten en ayudantes indispensables. Los complejos especiales le permiten normalizar todos los procesos que afectan la fuerza masculina.
¿Por qué se debilita la potencia masculina y qué tan efectivas son las vitaminas?
La dieta y un estilo de vida saludable son garantía de longevidad y preservación de la potencia hasta la vejez, pero esto es muy raro, ya que hay muchas razones que afectan negativamente una erección. Demuestran que el ejercicio no es el único enemigo de la buena potencia:
- abuso de alcohol, drogas ilegales y tabaquismo;
- un estilo de vida predominantemente sedentario, cuando prácticamente no se mueven en todo el día;
- situación ecológica desfavorable en la región;
- epilepsia, esclerosis y otras enfermedades neurológicas;
- tensión nerviosa constante;
- esfuerzo físico excesivo, que conduce al exceso de trabajo y al agotamiento del cuerpo;
- tomar antidepresivos, diuréticos y otros medicamentos;
- enfermedades de las glándulas endocrinas;
- herencia genética deficiente;
- miedos, depresión prolongada, neurosis;
- nutrición incorrecta.
Los factores más negativos, la peor salud de los hombres. La situación se agrava cuando un hombre tiene sobrepeso. La obesidad en sí misma causa muchas alteraciones en el funcionamiento del riego sanguíneo interno, lo que conduce a un peor llenado de sangre del falo. Puede provocar diabetes.
¿Cómo elegir vitaminas para una buena erección?
No hay una solucion perfecta. Cada hombre tendrá sus necesidades clave de ciertos nutrientes. Para algunos, es suficiente tomar un complejo vitamínico regular, mientras que otros ya necesitarán uno más serio. ¿Cuáles son las sustancias biológicamente activas más importantes? Esto mostrará la encuesta.
Si el problema no se descuida, pero debido a la fatiga y la nutrición inadecuada, la falta de tiempo para el gimnasio, se puede prescindir de soluciones generales (universales). Consisten en tomar vitaminas, que se consideran útiles para absolutamente todos los hombres, normalizan los procesos clave para restaurar la función eréctil.
Las mejores vitaminas para la potencia, la mejora de la libido, la producción de esperma y la calidad son:
- Vitamina E (tocoferol). Mejora el flujo sanguíneo al órgano reproductor masculino. Acelera los procesos metabólicos y la renovación celular. Es un antioxidante y normaliza la glándula endocrina. Responsable de la producción y maduración de los espermatozoides.
- Vitamina C. Hace que los vasos sanguíneos sean elásticos. Al igual que el tocoferol, promueve una mejor circulación sanguínea, incluida la circulación sanguínea en el pene. Ayuda a aumentar la testosterona. Reduce el riesgo de desarrollar prostatitis. Otra propiedad importante de esta sustancia es aumentar las funciones protectoras del organismo frente a los resfriados, así como mejorar la actividad y el rendimiento en general.
- Vitamina D. Es increíblemente útil para la potencia masculina. Participa directamente en la formación de hormonas sexuales y aumenta el deseo sexual. La producción de la sustancia se ve facilitada por la exposición al sol, por lo que su deficiencia es particularmente aguda en el período invernal.
- Vitaminas del grupo B. Son esenciales para proteger el hígado, mejorar el tono y optimizar otros procesos. Los más importantes para un hombre son B6, B9, B12. El primero es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso central y el segundo aumenta la eficiencia y estabilidad de la potencia.
- Vitamina A. Mejora las funciones protectoras del organismo. Estabiliza la función reproductiva en el sexo más fuerte.
Idealmente, el complejo debería contener exactamente estos componentes, pero el énfasis se puede poner en algunos grupos separados, ya que el cuerpo puede necesitarlos.
Los oligoelementos también son importantes para mantener una potencia saludable. Los más importantes son zinc, selenio, potasio, magnesio. La deficiencia de la primera causa una disminución de la hormona masculina (testosterona), gracias a la cual un representante de la mitad fuerte de la humanidad tiene un deseo sexual persistente y una potencia excelente.
Es el selenio el responsable de la calidad de los espermatozoides y aumenta la probabilidad de una concepción exitosa. A menudo se prescribe para el tratamiento de la infertilidad masculina y los problemas con la función eréctil. La planificación adecuada de la dieta le permite recuperar una buena potencia.
Las mejores vitaminas masculinas para la potencia.
Existe una gran cantidad de complejos diseñados para mejorar la función eréctil. Debe elegir uno que contenga las sustancias enumeradas anteriormente.
Se recomiendan suplementos para las elecciones de estilo de vida. Los atletas (incluso los aficionados) deben dar preferencia a los complejos diseñados para quienes experimentan un estrés severo con regularidad.
¡En una nota!Los niveles de libido y testosterona aumentan en ostras, caballa, platija, mejillones, camarones y otros mariscos. Ni siquiera deberías dejarte llevar por esta comida. Es muy recomendable estar atento a la frescura del marisco.
Características de la recepción
Es mejor usar vitaminas para hombres para mejorar la potencia durante la comida o después. La vitamina D debe tomarse con mucha agua. La forma de liberación de los complejos suele ser cápsulas o comprimidos. La asignación diaria se indica en el paquete y se calcula en función de las necesidades de un representante adulto de una fuerte mitad de la humanidad.
Es imposible abusar incluso de drogas útiles. La sobredosis (violación de las instrucciones) se acompaña de mala salud, vómitos, náuseas y alteración del proceso digestivo normal. Como regla general, el fabricante recomienda beber 1-2 píldoras por día.